Rüben Konzentrat

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
167 kcal
Kohlenhydrate
30,65 g
Eiweiss
6,64 g
Fett
1,27 g
Rüben Konzentrat kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 167 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
79,5% Kohlenhydrate / 17,2% Eiweiß (Protein) / 3,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rüben Konzentrat:

Kalorien:
167 kcal
Brennwert (Energie):
701 kJ
Fett:
1,3 g
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,7 g
Kohlenhydrate:
30,7 g
Eiweiß (Protein):
6,6 g
Ballaststoffe:
2,9 g
Wasser:
50,0 g
Salz:
0,8 g
Harnsäure:
122,0 mg
Broteinheiten:
2,5 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rüben Konzentrat:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
27,9 mg
Vitamin E (Tocopherol):
3,7 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,3 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
1,5 mg
Vitamin B6:
0,4 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
31,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
38,0 µg
Vitamin K:
0,4 mg
Nicotinamid:
3,5 mg
Retinol:
11,3 mg
Carotin:
56,0 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rüben Konzentrat:

Natrium:
435,0 mg
Kalium:
2.082,0 mg
Magnesium:
137,0 mg
Calcium:
313,0 mg
Eisen:
15,1 mg
Phosphor:
267,0 mg
Kupfer:
0,4 mg
Zink:
4,9 mg
Chlor:
465,0 mg
Fluor:
0,2 mg
Jod:
0,1 mg
Mangan:
1,6 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rüben Konzentrat?
Rüben Konzentrat hat 167 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 701 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rüben Konzentrat?
Rüben Konzentrat beinhaltet 30,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 79,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rüben Konzentrat?
Rüben Konzentrat beinhaltet 6,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Rüben Konzentrat?
Rüben Konzentrat beinhaltet 1,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,3 % der Kalorien­zusammensetzung.