Rührkuchen mit Zitronenguss

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
418 kcal
Kohlenhydrate
48,29 g
Eiweiss
3,94 g
Fett
23,12 g
Rührkuchen mit Zitronenguss hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 418 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Rührkuchen mit Zitronenguss kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
64,1% Kohlenhydrate / 5,2% Eiweiß (Protein) / 30,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rührkuchen mit Zitronenguss:

Kalorien:
418 kcal
Brennwert (Energie):
1750 kJ
Fett:
23,1 g
gesättigte Fettsäuren:
14,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
6,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,9 g
Kohlenhydrate:
48,3 g
Eiweiß (Protein):
3,9 g
Ballaststoffe:
0,6 g
Wasser:
23,2 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
135,0 mg
Harnsäure:
8,0 mg
Broteinheiten:
4,0 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rührkuchen mit Zitronenguss:

Vitamin A:
0,2 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
3,3 mg
Vitamin D:
0,9 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,3 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
8,0 µg
Vitamin B12:
0,4 µg
Vitamin K:
4,0 µg
Retinol:
0,2 mg
Carotin:
84,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rührkuchen mit Zitronenguss:

Natrium:
31,0 mg
Kalium:
73,0 mg
Magnesium:
8,0 mg
Calcium:
17,0 mg
Eisen:
0,6 mg
Phosphor:
60,0 mg
Kupfer:
50,0 µg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
50,0 mg
Fluor:
54,0 µg
Jod:
4,0 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rührkuchen mit Zitronenguss?
Rührkuchen mit Zitronenguss hat 418 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,750 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rührkuchen mit Zitronenguss?
Rührkuchen mit Zitronenguss beinhaltet 48,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 64,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rührkuchen mit Zitronenguss?
Rührkuchen mit Zitronenguss beinhaltet 3,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Rührkuchen mit Zitronenguss?
Rührkuchen mit Zitronenguss beinhaltet 23,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 30,7 % der Kalorien­zusammensetzung.