Sardinops Halbkonserve, ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

158 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

17,26 g

Fett

9,93 g

Sardinops Halbkonserve, ohne Flüssigkeit ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 158 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 67 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 63,5% Eiweiß (Protein) / 36,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Sardinops Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Kalorien:

158 kcal

Brennwert (Energie):

661 kJ

Fett:

9,9 g

gesättigte Fettsäuren:

1,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

4,5 g

Eiweiß (Protein):

17,3 g

Wasser:

66,8 g

Salz:

4,9 g

Cholesterin:

48,0 mg

Harnsäure:

123,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Sardinops Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,6 mg

Vitamin D:

9,5 µg

Vitamin E (Tocopherol):

5,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,5 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,6 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

0,2 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

7,0 µg

Carotin:

2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Sardinops Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Natrium:

1.918,0 mg

Kalium:

338,0 mg

Magnesium:

25,0 mg

Calcium:

39,0 mg

Eisen:

1,5 mg

Phosphor:

180,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

2,2 mg

Chlor:

2.978,0 mg

Fluor:

0,3 mg

Jod:

11,4 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Sardinops Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?

Sardinops Halbkonserve, ohne Flüssigkeit hat 158 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 661 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardinops Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?

Sardinops Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Sardinops Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?

Sardinops Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 17,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 63,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Sardinops Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?

Sardinops Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 9,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,5 % der Kalorienzusammensetzung.