Schaf Hinterhaxe gegart ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 151 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 66 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 88,1% Eiweiß (Protein) / 11,9% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Schaf Hinterhaxe gegart:
Kalorien:
151 kcal
Brennwert (Energie):
633 kJ
Fett:
3,9 g
gesättigte Fettsäuren:
1,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Eiweiß (Protein):
28,7 g
Wasser:
66,3 g
Salz:
0,2 g
Cholesterin:
87,0 mg
Harnsäure:
177,0 mg
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf Hinterhaxe gegart:
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
9,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
21,0 µg
Vitamin B12:
2,0 µg
Nicotinamid:
3,9 mg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf Hinterhaxe gegart:
Natrium:
70,0 mg
Kalium:
193,0 mg
Magnesium:
24,0 mg
Calcium:
12,0 mg
Eisen:
2,5 mg
Phosphor:
222,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
7,1 mg
Chlor:
93,0 mg
Fluor:
28,0 µg
Jod:
1,5 µg
Mangan:
28,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Schaf Hinterhaxe gegart?
Schaf Hinterhaxe gegart hat 151 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 633 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schaf Hinterhaxe gegart?
Schaf Hinterhaxe gegart beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schaf Hinterhaxe gegart?
Schaf Hinterhaxe gegart beinhaltet 28,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 88,1 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schaf Hinterhaxe gegart?
Schaf Hinterhaxe gegart beinhaltet 3,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,9 % der Kalorienzusammensetzung.
Schaf Hinterhaxe gegart hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 240 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schaf Hinterhaxe gegart geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 58 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 61,9% Eiweiß (Protein) / 38,1% Fett.
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf Hinterhaxe gegart:
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
9,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
18,0 µg
Vitamin B12:
2,0 µg
Nicotinamid:
4,0 mg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf Hinterhaxe gegart:
Natrium:
62,0 mg
Kalium:
171,0 mg
Magnesium:
20,0 mg
Calcium:
15,0 mg
Eisen:
2,3 mg
Phosphor:
198,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
6,1 mg
Chlor:
90,0 mg
Fluor:
28,0 µg
Jod:
1,5 µg
Mangan:
25,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
