Schaf Hinterhaxe mager roh

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

115 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

21,08 g

Fett

3,29 g

Schaf Hinterhaxe mager roh ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 115 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 75 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 86,5% Eiweiß (Protein) / 13,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schaf Hinterhaxe mager roh:

Kalorien:

115 kcal

Brennwert (Energie):

480 kJ

Fett:

3,3 g

gesättigte Fettsäuren:

1,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Eiweiß (Protein):

21,1 g

Wasser:

74,6 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

69,0 mg

Harnsäure:

130,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf Hinterhaxe mager roh:

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

22,0 µg

Vitamin B12:

2,5 µg

Nicotinamid:

5,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf Hinterhaxe mager roh:

Natrium:

79,0 mg

Kalium:

237,0 mg

Magnesium:

25,0 mg

Calcium:

9,0 mg

Eisen:

1,8 mg

Phosphor:

187,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

6,0 mg

Chlor:

79,0 mg

Fluor:

20,0 µg

Jod:

0,7 µg

Mangan:

24,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schaf Hinterhaxe mager roh?

Schaf Hinterhaxe mager roh hat 115 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 480 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schaf Hinterhaxe mager roh?

Schaf Hinterhaxe mager roh beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schaf Hinterhaxe mager roh?

Schaf Hinterhaxe mager roh beinhaltet 21,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 86,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schaf Hinterhaxe mager roh?

Schaf Hinterhaxe mager roh beinhaltet 3,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,5 % der Kalorienzusammensetzung.