Schaf Schnitzel gegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

162 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

28,42 g

Fett

5,30 g

Schaf Schnitzel gegart ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 162 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 65 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 84,3% Eiweiß (Protein) / 15,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schaf Schnitzel gegart:

Kalorien:

162 kcal

Brennwert (Energie):

679 kJ

Fett:

5,3 g

gesättigte Fettsäuren:

2,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Eiweiß (Protein):

28,4 g

Wasser:

65,2 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

85,0 mg

Harnsäure:

180,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf Schnitzel gegart:

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

10,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

22,0 µg

Vitamin B12:

2,0 µg

Nicotinamid:

4,6 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf Schnitzel gegart:

Natrium:

54,0 mg

Kalium:

234,0 mg

Magnesium:

26,0 mg

Calcium:

7,0 mg

Eisen:

2,5 mg

Phosphor:

226,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

4,5 mg

Chlor:

94,0 mg

Fluor:

28,0 µg

Jod:

1,5 µg

Mangan:

28,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schaf Schnitzel gegart?

Schaf Schnitzel gegart hat 162 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 679 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schaf Schnitzel gegart?

Schaf Schnitzel gegart beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schaf Schnitzel gegart?

Schaf Schnitzel gegart beinhaltet 28,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 84,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schaf Schnitzel gegart?

Schaf Schnitzel gegart beinhaltet 5,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,7 % der Kalorienzusammensetzung.