Schaf Schulter (Bug) gegart

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
178 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
26,56 g
Fett
7,98 g
Schaf Schulter (Bug) gegart ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 178 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 64 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 76,9% Eiweiß (Protein) / 23,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schaf Schulter (Bug) gegart:

Kalorien:
178 kcal
Brennwert (Energie):
747 kJ
Fett:
8,0 g
gesättigte Fettsäuren:
3,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
3,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,4 g
Eiweiß (Protein):
26,6 g
Wasser:
64,4 g
Salz:
0,2 g
Cholesterin:
83,0 mg
Harnsäure:
177,0 mg


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf Schulter (Bug) gegart:

Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
9,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
22,0 µg
Vitamin B12:
2,0 µg
Nicotinamid:
4,0 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf Schulter (Bug) gegart:

Natrium:
62,0 mg
Kalium:
223,0 mg
Magnesium:
24,0 mg
Calcium:
21,0 mg
Eisen:
2,3 mg
Phosphor:
217,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
5,6 mg
Chlor:
95,0 mg
Fluor:
28,0 µg
Jod:
1,5 µg
Mangan:
28,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schaf Schulter (Bug) gegart?
Schaf Schulter (Bug) gegart hat 178 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 747 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schaf Schulter (Bug) gegart?
Schaf Schulter (Bug) gegart beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schaf Schulter (Bug) gegart?
Schaf Schulter (Bug) gegart beinhaltet 26,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 76,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schaf Schulter (Bug) gegart?
Schaf Schulter (Bug) gegart beinhaltet 8,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,1 % der Kalorien­zusammensetzung.