Schleie gesalzen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

74 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

16,52 g

Fett

0,72 g

Schleie gesalzen hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 74 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 65 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,72 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 95,8% Eiweiß (Protein) / 4,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schleie gesalzen:

Kalorien:

74 kcal

Brennwert (Energie):

308 kJ

Fett:

0,7 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Eiweiß (Protein):

16,5 g

Wasser:

65,5 g

Salz:

15,4 g

Cholesterin:

73,0 mg

Harnsäure:

83,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schleie gesalzen:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

21,0 µg

Vitamin B12:

2,0 µg

Nicotinamid:

4,1 mg

Retinol:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schleie gesalzen:

Natrium:

6.078,0 mg

Kalium:

383,0 mg

Magnesium:

72,0 mg

Calcium:

99,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

239,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

1,1 mg

Chlor:

9.372,0 mg

Fluor:

0,2 mg

Jod:

4,8 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schleie gesalzen?

Schleie gesalzen hat 74 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 308 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schleie gesalzen?

Schleie gesalzen beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schleie gesalzen?

Schleie gesalzen beinhaltet 16,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 95,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schleie gesalzen?

Schleie gesalzen beinhaltet 0,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,2 % der Kalorienzusammensetzung.