Schleie gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

78 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

17,70 g

Fett

0,74 g

Schleie gefroren hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 78 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 80 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,74 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 96,0% Eiweiß (Protein) / 4,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schleie gefroren:

Kalorien:

78 kcal

Brennwert (Energie):

328 kJ

Fett:

0,7 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Eiweiß (Protein):

17,7 g

Wasser:

79,8 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

70,0 mg

Harnsäure:

80,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schleie gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,7 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

16,0 µg

Vitamin B12:

2,0 µg

Nicotinamid:

4,0 mg

Retinol:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schleie gefroren:

Natrium:

33,0 mg

Kalium:

369,0 mg

Magnesium:

51,0 mg

Calcium:

58,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

207,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

1,1 mg

Chlor:

50,0 mg

Fluor:

0,2 mg

Jod:

2,0 µg

Mangan:

95,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schleie gefroren?

Schleie gefroren hat 78 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 328 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schleie gefroren?

Schleie gefroren beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schleie gefroren?

Schleie gefroren beinhaltet 17,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 96,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schleie gefroren?

Schleie gefroren beinhaltet 0,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,0 % der Kalorienzusammensetzung.