Schnittlauch frisch ungeputzt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

27 kcal

Kohlenhydrate

1,60 g

Eiweiss

3,58 g

Fett

0,60 g

Schnittlauch frisch ungeputzt hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 27 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 86 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,60 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
27,7% Kohlenhydrate / 61,9% Eiweiß (Protein) / 10,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schnittlauch frisch ungeputzt:

Kalorien:

27 kcal

Brennwert (Energie):

114 kJ

Fett:

0,6 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

1,6 g

Eiweiß (Protein):

3,6 g

Ballaststoffe:

6,0 g

Wasser:

86,3 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

30,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schnittlauch frisch ungeputzt:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

47,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

80,0 µg

Vitamin K:

0,6 mg

Nicotinamid:

0,6 mg

Retinol:

50,0 µg

Carotin:

0,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schnittlauch frisch ungeputzt:

Natrium:

3,0 mg

Kalium:

434,0 mg

Magnesium:

44,0 mg

Calcium:

129,0 mg

Eisen:

1,9 mg

Phosphor:

75,0 mg

Kupfer:

90,0 µg

Zink:

0,5 mg

Chlor:

74,0 mg

Fluor:

50,0 µg

Jod:

4,2 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schnittlauch frisch ungeputzt?

Schnittlauch frisch ungeputzt hat 27 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 114 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schnittlauch frisch ungeputzt?

Schnittlauch frisch ungeputzt beinhaltet 1,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 27,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schnittlauch frisch ungeputzt?

Schnittlauch frisch ungeputzt beinhaltet 3,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 61,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schnittlauch frisch ungeputzt?

Schnittlauch frisch ungeputzt beinhaltet 0,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,4 % der Kalorienzusammensetzung.