Petersilienblatt frisch ungeputzt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

32 kcal

Kohlenhydrate

4,42 g

Eiweiss

2,65 g

Fett

0,24 g

Petersilienblatt frisch ungeputzt hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 32 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,24 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
60,5% Kohlenhydrate / 36,3% Eiweiß (Protein) / 3,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Petersilienblatt frisch ungeputzt:

Kalorien:

32 kcal

Brennwert (Energie):

132 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

4,4 g

Eiweiß (Protein):

2,7 g

Ballaststoffe:

2,6 g

Wasser:

48,6 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

24,0 mg

Broteinheiten:

0,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Petersilienblatt frisch ungeputzt:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

99,6 mg

Vitamin E (Tocopherol):

2,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

70,0 µg

Vitamin K:

0,5 mg

Nicotinamid:

0,8 mg

Retinol:

0,5 mg

Carotin:

3,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Petersilienblatt frisch ungeputzt:

Natrium:

20,0 mg

Kalium:

600,0 mg

Magnesium:

25,0 mg

Calcium:

147,0 mg

Eisen:

3,3 mg

Phosphor:

77,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

0,5 mg

Chlor:

96,0 mg

Fluor:

66,0 µg

Jod:

9,0 µg

Mangan:

1,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Petersilienblatt frisch ungeputzt?

Petersilienblatt frisch ungeputzt hat 32 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 132 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Petersilienblatt frisch ungeputzt?

Petersilienblatt frisch ungeputzt beinhaltet 4,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 60,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Petersilienblatt frisch ungeputzt?

Petersilienblatt frisch ungeputzt beinhaltet 2,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Petersilienblatt frisch ungeputzt?

Petersilienblatt frisch ungeputzt beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,3 % der Kalorienzusammensetzung.