Schwein Bratenfleisch gebacken

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

219 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

18,85 g

Fett

16,16 g

Schwein Bratenfleisch gebacken hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 219 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwein Bratenfleisch gebacken geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 64 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 53,8% Eiweiß (Protein) / 46,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Bratenfleisch gebacken:

Kalorien:

219 kcal

Brennwert (Energie):

918 kJ

Fett:

16,2 g

gesättigte Fettsäuren:

6,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

7,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,4 g

Eiweiß (Protein):

18,8 g

Wasser:

64,1 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

78,0 mg

Harnsäure:

152,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Bratenfleisch gebacken:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,7 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,6 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

1,0 µg

Vitamin B12:

0,5 µg

Retinol:

8,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Bratenfleisch gebacken:

Natrium:

70,0 mg

Kalium:

236,0 mg

Magnesium:

24,0 mg

Calcium:

10,0 mg

Eisen:

1,9 mg

Phosphor:

143,0 mg

Kupfer:

98,0 µg

Zink:

3,8 mg

Chlor:

76,0 mg

Fluor:

87,0 µg

Jod:

1,1 µg

Mangan:

16,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Bratenfleisch gebacken?

Schwein Bratenfleisch gebacken hat 219 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 918 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Bratenfleisch gebacken?

Schwein Bratenfleisch gebacken beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Bratenfleisch gebacken?

Schwein Bratenfleisch gebacken beinhaltet 18,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 53,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schwein Bratenfleisch gebacken?

Schwein Bratenfleisch gebacken beinhaltet 16,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,2 % der Kalorienzusammensetzung.