Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
187 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
19,62 g
Fett
12,19 g
Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 187 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 67 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 61,7% Eiweiß (Protein) / 38,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert:

Kalorien:
187 kcal
Brennwert (Energie):
785 kJ
Fett:
12,2 g
gesättigte Fettsäuren:
4,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,3 g
Eiweiß (Protein):
19,6 g
Wasser:
67,3 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
69,0 mg
Harnsäure:
143,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert:

Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,9 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
6,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,6 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
3,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Vitamin K:
17,0 µg
Nicotinamid:
2,8 mg
Retinol:
4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert:

Natrium:
68,0 mg
Kalium:
262,0 mg
Magnesium:
23,0 mg
Calcium:
9,0 mg
Eisen:
1,8 mg
Phosphor:
137,0 mg
Kupfer:
93,0 µg
Zink:
3,4 mg
Chlor:
53,0 mg
Fluor:
73,0 µg
Jod:
1,1 µg
Mangan:
14,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert?
Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert hat 187 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 785 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert?
Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert?
Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert beinhaltet 19,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 61,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert?
Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert beinhaltet 12,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 38,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Brennwert
187 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
19,62 g
Fett
12,19 g
Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 187 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 67 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 61,7% Eiweiß (Protein) / 38,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert:

Kalorien:
187 kcal
Brennwert (Energie):
785 kJ
Fett:
12,2 g
gesättigte Fettsäuren:
4,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,3 g
Eiweiß (Protein):
19,6 g
Wasser:
67,3 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
69,0 mg
Harnsäure:
143,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert:

Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,9 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
6,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,6 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
3,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Vitamin K:
17,0 µg
Nicotinamid:
2,8 mg
Retinol:
4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert:

Natrium:
68,0 mg
Kalium:
262,0 mg
Magnesium:
23,0 mg
Calcium:
9,0 mg
Eisen:
1,8 mg
Phosphor:
137,0 mg
Kupfer:
93,0 µg
Zink:
3,4 mg
Chlor:
53,0 mg
Fluor:
73,0 µg
Jod:
1,1 µg
Mangan:
14,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert?
Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert hat 187 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 785 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert?
Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert?
Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert beinhaltet 19,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 61,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert?
Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert beinhaltet 12,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 38,3 % der Kalorien­zusammensetzung.