Schwein Brust (Brustspitze) gegrillt

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
295 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
23,00 g
Fett
22,81 g
Schwein Brust (Brustspitze) gegrillt hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 295 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwein Brust (Brustspitze) gegrillt geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 53 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 50,2% Eiweiß (Protein) / 49,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein Brust (Brustspitze) gegrillt:

Kalorien:
295 kcal
Brennwert (Energie):
1235 kJ
Fett:
22,8 g
gesättigte Fettsäuren:
9,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
10,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,9 g
Eiweiß (Protein):
23,0 g
Wasser:
53,1 g
Salz:
0,2 g
Cholesterin:
99,0 mg
Harnsäure:
188,0 mg


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein Brust (Brustspitze) gegrillt:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,9 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
9,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,4 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
1,0 µg
Vitamin B12:
0,5 µg
Retinol:
10,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein Brust (Brustspitze) gegrillt:

Natrium:
84,0 mg
Kalium:
317,0 mg
Magnesium:
28,0 mg
Calcium:
12,0 mg
Eisen:
2,2 mg
Phosphor:
167,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
4,5 mg
Chlor:
95,0 mg
Fluor:
0,1 mg
Jod:
1,4 µg
Mangan:
20,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein Brust (Brustspitze) gegrillt?
Schwein Brust (Brustspitze) gegrillt hat 295 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,235 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein Brust (Brustspitze) gegrillt?
Schwein Brust (Brustspitze) gegrillt beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein Brust (Brustspitze) gegrillt?
Schwein Brust (Brustspitze) gegrillt beinhaltet 23,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 50,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schwein Brust (Brustspitze) gegrillt?
Schwein Brust (Brustspitze) gegrillt beinhaltet 22,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 49,8 % der Kalorien­zusammensetzung.