Steinpilz gefroren gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

45 kcal

Kohlenhydrate

0,91 g

Eiweiss

8,84 g

Fett

0,69 g

Steinpilz gefroren gebraten hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 45 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 78 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,69 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
8,8% Kohlenhydrate / 84,6% Eiweiß (Protein) / 6,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Steinpilz gefroren gebraten:

Kalorien:

45 kcal

Brennwert (Energie):

190 kJ

Fett:

0,7 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

0,9 g

Eiweiß (Protein):

8,8 g

Ballaststoffe:

10,4 g

Wasser:

77,7 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

158,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Steinpilz gefroren gebraten:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,4 mg

Vitamin D:

5,3 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,5 mg

Vitamin B3 (Niacin):

16,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

4,0 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

23,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

21,0 µg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

10,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Steinpilz gefroren gebraten:

Natrium:

10,0 mg

Kalium:

535,0 mg

Magnesium:

20,0 mg

Calcium:

7,0 mg

Eisen:

1,6 mg

Phosphor:

134,0 mg

Kupfer:

0,5 mg

Zink:

2,5 mg

Chlor:

48,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

5,8 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Steinpilz gefroren gebraten?

Steinpilz gefroren gebraten hat 45 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 190 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Steinpilz gefroren gebraten?

Steinpilz gefroren gebraten beinhaltet 0,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Steinpilz gefroren gebraten?

Steinpilz gefroren gebraten beinhaltet 8,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 84,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Steinpilz gefroren gebraten?

Steinpilz gefroren gebraten beinhaltet 0,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,6 % der Kalorienzusammensetzung.