Tomaten-Ketchup natriumarm

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

74 kcal

Kohlenhydrate

12,90 g

Eiweiss

4,50 g

Fett

0,20 g

Tomaten-Ketchup natriumarm hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 74 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 77 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,20 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
73,3% Kohlenhydrate / 25,6% Eiweiß (Protein) / 1,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Tomaten-Ketchup natriumarm:

Kalorien:

74 kcal

Brennwert (Energie):

309 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

12,9 g

Eiweiß (Protein):

4,5 g

Ballaststoffe:

2,8 g

Wasser:

76,7 g

Salz:

0,6 g

Harnsäure:

91,0 mg

Broteinheiten:

1,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Tomaten-Ketchup natriumarm:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

38,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

5,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,0 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

54,0 µg

Vitamin K:

20,0 µg

Nicotinamid:

3,5 mg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

1,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Tomaten-Ketchup natriumarm:

Natrium:

240,0 mg

Kalium:

1.150,0 mg

Magnesium:

48,0 mg

Calcium:

48,0 mg

Eisen:

1,6 mg

Phosphor:

94,0 mg

Kupfer:

0,5 mg

Zink:

0,7 mg

Chlor:

490,0 mg

Fluor:

40,0 µg

Jod:

4,0 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Tomaten-Ketchup natriumarm?

Tomaten-Ketchup natriumarm hat 74 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 309 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomaten-Ketchup natriumarm?

Tomaten-Ketchup natriumarm beinhaltet 12,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 73,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Tomaten-Ketchup natriumarm?

Tomaten-Ketchup natriumarm beinhaltet 4,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 25,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Tomaten-Ketchup natriumarm?

Tomaten-Ketchup natriumarm beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,1 % der Kalorienzusammensetzung.