Türkische Pizza (Lahmacun) ungefüllt

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
222 kcal
Kohlenhydrate
35,49 g
Eiweiss
8,81 g
Fett
4,76 g
Türkische Pizza (Lahmacun) ungefüllt hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 222 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Türkische Pizza (Lahmacun) ungefüllt geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
72,3% Kohlenhydrate / 18,0% Eiweiß (Protein) / 9,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Türkische Pizza (Lahmacun) ungefüllt:

Kalorien:
222 kcal
Brennwert (Energie):
930 kJ
Fett:
4,8 g
gesättigte Fettsäuren:
1,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,4 g
Kohlenhydrate:
35,5 g
Eiweiß (Protein):
8,8 g
Ballaststoffe:
2,3 g
Wasser:
47,2 g
Salz:
0,7 g
Cholesterin:
12,0 mg
Harnsäure:
29,0 mg
Broteinheiten:
3,0 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Türkische Pizza (Lahmacun) ungefüllt:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,1 mg
Vitamin D:
0,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
16,0 µg
Vitamin B12:
0,3 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
3,0 µg
Carotin:
1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Türkische Pizza (Lahmacun) ungefüllt:

Natrium:
436,0 mg
Kalium:
131,0 mg
Magnesium:
21,0 mg
Calcium:
43,0 mg
Eisen:
0,7 mg
Phosphor:
85,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
1,0 mg
Chlor:
447,0 mg
Fluor:
55,0 µg
Jod:
5,0 µg
Mangan:
0,4 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Türkische Pizza (Lahmacun) ungefüllt?
Türkische Pizza (Lahmacun) ungefüllt hat 222 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 930 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Türkische Pizza (Lahmacun) ungefüllt?
Türkische Pizza (Lahmacun) ungefüllt beinhaltet 35,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 72,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Türkische Pizza (Lahmacun) ungefüllt?
Türkische Pizza (Lahmacun) ungefüllt beinhaltet 8,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Türkische Pizza (Lahmacun) ungefüllt?
Türkische Pizza (Lahmacun) ungefüllt beinhaltet 4,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,7 % der Kalorien­zusammensetzung.