Pizza mit Schinken und Pizzakäse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

225 kcal

Kohlenhydrate

25,19 g

Eiweiss

10,77 g

Fett

8,89 g

Pizza mit Schinken und Pizzakäse hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 225 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Pizza mit Schinken und Pizzakäse geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 52 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
56,2% Kohlenhydrate / 24,0% Eiweiß (Protein) / 19,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pizza mit Schinken und Pizzakäse:

Kalorien:

225 kcal

Brennwert (Energie):

944 kJ

Fett:

8,9 g

gesättigte Fettsäuren:

4,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,7 g

Kohlenhydrate:

25,2 g

Eiweiß (Protein):

10,8 g

Ballaststoffe:

1,4 g

Wasser:

52,0 g

Salz:

1,0 g

Cholesterin:

20,0 mg

Harnsäure:

58,0 mg

Broteinheiten:

2,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pizza mit Schinken und Pizzakäse:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

5,2 mg

Vitamin D:

0,2 µg

Vitamin E (Tocopherol):

2,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

13,0 µg

Vitamin B12:

0,5 µg

Retinol:

88,0 µg

Carotin:

0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pizza mit Schinken und Pizzakäse:

Natrium:

484,0 mg

Kalium:

328,0 mg

Magnesium:

22,0 mg

Calcium:

188,0 mg

Eisen:

0,7 mg

Phosphor:

202,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

1,5 mg

Chlor:

578,0 mg

Fluor:

51,0 µg

Jod:

8,6 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pizza mit Schinken und Pizzakäse?

Pizza mit Schinken und Pizzakäse hat 225 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 944 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pizza mit Schinken und Pizzakäse?

Pizza mit Schinken und Pizzakäse beinhaltet 25,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 56,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pizza mit Schinken und Pizzakäse?

Pizza mit Schinken und Pizzakäse beinhaltet 10,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 24,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Pizza mit Schinken und Pizzakäse?

Pizza mit Schinken und Pizzakäse beinhaltet 8,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,8 % der Kalorienzusammensetzung.