Vollkornbrot mit Camembert 30%

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

204 kcal

Kohlenhydrate

24,22 g

Eiweiss

13,37 g

Fett

5,81 g

Vollkornbrot mit Camembert 30% hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 204 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Vollkornbrot mit Camembert 30% geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
55,8% Kohlenhydrate / 30,8% Eiweiß (Protein) / 13,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vollkornbrot mit Camembert 30%:

Kalorien:

204 kcal

Brennwert (Energie):

856 kJ

Fett:

5,8 g

gesättigte Fettsäuren:

3,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

24,2 g

Eiweiß (Protein):

13,4 g

Ballaststoffe:

5,1 g

Wasser:

48,9 g

Salz:

1,2 g

Cholesterin:

13,0 mg

Harnsäure:

39,0 mg

Broteinheiten:

2,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vollkornbrot mit Camembert 30%:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

62,0 µg

Vitamin B12:

1,2 µg

Retinol:

82,0 µg

Carotin:

40,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vollkornbrot mit Camembert 30%:

Natrium:

580,0 mg

Kalium:

227,0 mg

Magnesium:

41,0 mg

Calcium:

248,0 mg

Eisen:

1,3 mg

Phosphor:

270,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

2,2 mg

Chlor:

699,0 mg

Fluor:

34,0 µg

Jod:

2,9 µg

Mangan:

1,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrot mit Camembert 30%?

Vollkornbrot mit Camembert 30% hat 204 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 856 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornbrot mit Camembert 30%?

Vollkornbrot mit Camembert 30% beinhaltet 24,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 55,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vollkornbrot mit Camembert 30%?

Vollkornbrot mit Camembert 30% beinhaltet 13,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 30,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Vollkornbrot mit Camembert 30%?

Vollkornbrot mit Camembert 30% beinhaltet 5,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,4 % der Kalorienzusammensetzung.