Weichkäse 20% Fett (Trockenteig)

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
178 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
24,20 g
Fett
9,00 g
Weichkäse 20% Fett (Trockenteig) ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 178 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 62 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 72,9% Eiweiß (Protein) / 27,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Weichkäse 20% Fett (Trockenteig):

Kalorien:
178 kcal
Brennwert (Energie):
747 kJ
Fett:
9,0 g
gesättigte Fettsäuren:
5,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Eiweiß (Protein):
24,2 g
Wasser:
61,8 g
Salz:
2,5 g
Cholesterin:
21,0 mg
Harnsäure:
10,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Weichkäse 20% Fett (Trockenteig):

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,6 mg
Vitamin B3 (Niacin):
6,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
1,2 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
0,1 mg
Vitamin B12:
2,0 µg
Retinol:
98,0 µg
Carotin:
50,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Weichkäse 20% Fett (Trockenteig):

Natrium:
1.095,0 mg
Kalium:
199,0 mg
Magnesium:
20,0 mg
Calcium:
597,0 mg
Eisen:
0,3 mg
Phosphor:
597,0 mg
Kupfer:
70,0 µg
Zink:
3,0 mg
Chlor:
1.493,0 mg
Fluor:
0,1 mg
Jod:
20,0 µg
Mangan:
30,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Weichkäse 20% Fett (Trockenteig)?
Weichkäse 20% Fett (Trockenteig) hat 178 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 747 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Weichkäse 20% Fett (Trockenteig)?
Weichkäse 20% Fett (Trockenteig) beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Weichkäse 20% Fett (Trockenteig)?
Weichkäse 20% Fett (Trockenteig) beinhaltet 24,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 72,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Weichkäse 20% Fett (Trockenteig)?
Weichkäse 20% Fett (Trockenteig) beinhaltet 9,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 27,1 % der Kalorien­zusammensetzung.