Ananas getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

172 kcal

Kohlenhydrate

38,25 g

Eiweiss

1,42 g

Fett

0,46 g

Ananas getrocknet kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 172 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 52 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,46 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
95,3% Kohlenhydrate / 3,5% Eiweiß (Protein) / 1,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Ananas getrocknet:

Kalorien:

172 kcal

Brennwert (Energie):

720 kJ

Fett:

0,5 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

38,3 g

Eiweiß (Protein):

1,4 g

Ballaststoffe:

4,3 g

Wasser:

52,1 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

59,0 mg

Broteinheiten:

3,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Ananas getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

46,9 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

10,0 µg

Retinol:

28,0 µg

Carotin:

0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Ananas getrocknet:

Natrium:

6,0 mg

Kalium:

555,0 mg

Magnesium:

52,0 mg

Calcium:

49,0 mg

Eisen:

1,2 mg

Phosphor:

28,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,3 mg

Chlor:

120,0 mg

Fluor:

43,0 µg

Mangan:

1,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Ananas getrocknet?

Ananas getrocknet hat 172 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 720 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ananas getrocknet?

Ananas getrocknet beinhaltet 38,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 95,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Ananas getrocknet?

Ananas getrocknet beinhaltet 1,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Ananas getrocknet?

Ananas getrocknet beinhaltet 0,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,2 % der Kalorienzusammensetzung.