Ananas frittiert

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
58 kcal
Kohlenhydrate
12,95 g
Eiweiss
0,48 g
Fett
0,16 g
Ananas frittiert hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 58 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 84 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,16 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
95,3% Kohlenhydrate / 3,5% Eiweiß (Protein) / 1,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Ananas frittiert:

Kalorien:
58 kcal
Brennwert (Energie):
244 kJ
Fett:
0,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
12,9 g
Eiweiß (Protein):
0,5 g
Ballaststoffe:
1,5 g
Wasser:
83,8 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
20,0 mg
Broteinheiten:
1,1 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Ananas frittiert:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
13,9 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
0,5 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Retinol:
8,0 µg
Carotin:
47,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Ananas frittiert:

Natrium:
2,0 mg
Kalium:
169,0 mg
Magnesium:
18,0 mg
Calcium:
16,0 mg
Eisen:
0,4 mg
Phosphor:
9,0 mg
Kupfer:
57,0 µg
Zink:
0,1 mg
Chlor:
41,0 mg
Fluor:
15,0 µg
Mangan:
0,3 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Ananas frittiert?
Ananas frittiert hat 58 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 244 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Ananas frittiert?
Ananas frittiert beinhaltet 12,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 95,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Ananas frittiert?
Ananas frittiert beinhaltet 0,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Ananas frittiert?
Ananas frittiert beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,2 % der Kalorien­zusammensetzung.