Artischocken Konserve gebacken

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
21 kcal
Kohlenhydrate
2,25 g
Eiweiss
2,43 g
Fett
0,12 g
Artischocken Konserve gebacken hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 21 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 82 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,12 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
46,8% Kohlenhydrate / 50,6% Eiweiß (Protein) / 2,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Artischocken Konserve gebacken:

Kalorien:
21 kcal
Brennwert (Energie):
88 kJ
Fett:
0,1 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
2,2 g
Eiweiß (Protein):
2,4 g
Ballaststoffe:
11,3 g
Wasser:
81,7 g
Salz:
0,7 g
Harnsäure:
87,0 mg
Broteinheiten:
0,2 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Artischocken Konserve gebacken:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,6 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,1 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
11,0 µg
Retinol:
13,0 µg
Carotin:
80,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Artischocken Konserve gebacken:

Natrium:
268,0 mg
Kalium:
220,0 mg
Magnesium:
22,0 mg
Calcium:
56,0 mg
Eisen:
1,1 mg
Phosphor:
120,0 mg
Kupfer:
0,3 mg
Zink:
0,4 mg
Chlor:
532,0 mg
Fluor:
53,0 µg
Jod:
3,8 µg
Mangan:
0,3 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Artischocken Konserve gebacken?
Artischocken Konserve gebacken hat 21 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 88 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Artischocken Konserve gebacken?
Artischocken Konserve gebacken beinhaltet 2,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Artischocken Konserve gebacken?
Artischocken Konserve gebacken beinhaltet 2,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 50,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Artischocken Konserve gebacken?
Artischocken Konserve gebacken beinhaltet 0,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,5 % der Kalorien­zusammensetzung.