Bierschinken Konserve

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
180 kcal
Kohlenhydrate
0,14 g
Eiweiss
18,25 g
Fett
11,88 g
Bierschinken Konserve ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 180 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 67 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,5% Kohlenhydrate / 60,3% Eiweiß (Protein) / 39,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Bierschinken Konserve:

Kalorien:
180 kcal
Brennwert (Energie):
754 kJ
Fett:
11,9 g
gesättigte Fettsäuren:
4,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,3 g
Kohlenhydrate:
0,1 g
Eiweiß (Protein):
18,3 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Wasser:
67,0 g
Salz:
1,5 g
Cholesterin:
60,0 mg
Harnsäure:
135,0 mg
Broteinheiten:
0,0 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Bierschinken Konserve:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
20,1 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,7 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
5,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,5 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Vitamin K:
15,0 µg
Nicotinamid:
2,5 mg
Retinol:
4,0 µg
Carotin:
1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Bierschinken Konserve:

Natrium:
685,0 mg
Kalium:
337,0 mg
Magnesium:
25,0 mg
Calcium:
9,0 mg
Eisen:
1,0 mg
Phosphor:
163,0 mg
Kupfer:
56,0 µg
Zink:
1,7 mg
Chlor:
921,0 mg
Fluor:
52,0 µg
Jod:
2,1 µg
Mangan:
86,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Bierschinken Konserve?
Bierschinken Konserve hat 180 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 754 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Bierschinken Konserve?
Bierschinken Konserve beinhaltet 0,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Bierschinken Konserve?
Bierschinken Konserve beinhaltet 18,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 60,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Bierschinken Konserve?
Bierschinken Konserve beinhaltet 11,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 39,2 % der Kalorien­zusammensetzung.