Biskuitrolle mit Joghurt und Sahne

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

209 kcal

Kohlenhydrate

31,37 g

Eiweiss

5,90 g

Fett

6,23 g

Biskuitrolle mit Joghurt und Sahne hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 209 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Biskuitrolle mit Joghurt und Sahne geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 55 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
72,1% Kohlenhydrate / 13,6% Eiweiß (Protein) / 14,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Biskuitrolle mit Joghurt und Sahne:

Kalorien:

209 kcal

Brennwert (Energie):

874 kJ

Fett:

6,2 g

gesättigte Fettsäuren:

3,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

31,4 g

Eiweiß (Protein):

5,9 g

Ballaststoffe:

0,2 g

Wasser:

55,2 g

Alkohol:

0,2 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

94,0 mg

Harnsäure:

3,0 mg

Broteinheiten:

2,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Biskuitrolle mit Joghurt und Sahne:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,6 mg

Vitamin D:

1,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

9,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

15,0 µg

Nicotinamid:

86,0 µg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

24,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Biskuitrolle mit Joghurt und Sahne:

Natrium:

50,0 mg

Kalium:

102,0 mg

Magnesium:

10,0 mg

Calcium:

65,0 mg

Eisen:

0,6 mg

Phosphor:

88,0 mg

Kupfer:

57,0 µg

Zink:

0,5 mg

Chlor:

81,0 mg

Fluor:

34,0 µg

Jod:

5,3 µg

Mangan:

60,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Biskuitrolle mit Joghurt und Sahne?

Biskuitrolle mit Joghurt und Sahne hat 209 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 874 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Biskuitrolle mit Joghurt und Sahne?

Biskuitrolle mit Joghurt und Sahne beinhaltet 31,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 72,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Biskuitrolle mit Joghurt und Sahne?

Biskuitrolle mit Joghurt und Sahne beinhaltet 5,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Biskuitrolle mit Joghurt und Sahne?

Biskuitrolle mit Joghurt und Sahne beinhaltet 6,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,3 % der Kalorienzusammensetzung.