Buttermilch mit Kakao

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

109 kcal

Kohlenhydrate

20,26 g

Eiweiss

3,52 g

Fett

1,19 g

Buttermilch mit Kakao kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 109 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 73 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
81,2% Kohlenhydrate / 14,1% Eiweiß (Protein) / 4,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Buttermilch mit Kakao:

Kalorien:

109 kcal

Brennwert (Energie):

456 kJ

Fett:

1,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

Kohlenhydrate:

20,3 g

Eiweiß (Protein):

3,5 g

Ballaststoffe:

0,8 g

Wasser:

72,7 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

1,0 mg

Harnsäure:

3,0 mg

Broteinheiten:

1,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Buttermilch mit Kakao:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,5 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin B12:

0,2 µg

Retinol:

7,0 µg

Carotin:

7,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Buttermilch mit Kakao:

Natrium:

78,0 mg

Kalium:

171,0 mg

Magnesium:

32,0 mg

Calcium:

92,0 mg

Eisen:

0,4 mg

Phosphor:

97,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

97,0 mg

Fluor:

21,0 µg

Jod:

4,3 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Buttermilch mit Kakao?

Buttermilch mit Kakao hat 109 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 456 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Buttermilch mit Kakao?

Buttermilch mit Kakao beinhaltet 20,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 81,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Buttermilch mit Kakao?

Buttermilch mit Kakao beinhaltet 3,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Buttermilch mit Kakao?

Buttermilch mit Kakao beinhaltet 1,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,8 % der Kalorienzusammensetzung.