Milcherzeugnis mit Kakao/Schokolade

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

131 kcal

Kohlenhydrate

20,85 g

Eiweiss

3,35 g

Fett

3,58 g

Milcherzeugnis mit Kakao/Schokolade kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 131 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 70 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
75,1% Kohlenhydrate / 12,1% Eiweiß (Protein) / 12,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Milcherzeugnis mit Kakao/Schokolade:

Kalorien:

131 kcal

Brennwert (Energie):

547 kJ

Fett:

3,6 g

gesättigte Fettsäuren:

2,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

20,9 g

Eiweiß (Protein):

3,4 g

Ballaststoffe:

0,8 g

Wasser:

70,2 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

10,0 mg

Harnsäure:

3,0 mg

Broteinheiten:

1,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Milcherzeugnis mit Kakao/Schokolade:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,4 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin B12:

0,3 µg

Vitamin K:

3,0 µg

Nicotinamid:

0,1 mg

Retinol:

26,0 µg

Carotin:

14,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Milcherzeugnis mit Kakao/Schokolade:

Natrium:

73,0 mg

Kalium:

173,0 mg

Magnesium:

29,0 mg

Calcium:

100,0 mg

Eisen:

0,4 mg

Phosphor:

99,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

97,0 mg

Fluor:

27,0 µg

Jod:

6,0 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Milcherzeugnis mit Kakao/Schokolade?

Milcherzeugnis mit Kakao/Schokolade hat 131 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 547 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Milcherzeugnis mit Kakao/Schokolade?

Milcherzeugnis mit Kakao/Schokolade beinhaltet 20,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 75,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Milcherzeugnis mit Kakao/Schokolade?

Milcherzeugnis mit Kakao/Schokolade beinhaltet 3,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Milcherzeugnis mit Kakao/Schokolade?

Milcherzeugnis mit Kakao/Schokolade beinhaltet 3,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,9 % der Kalorienzusammensetzung.