Creme- und Rahmsuppen aus Gemüse

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
84 kcal
Kohlenhydrate
5,13 g
Eiweiss
3,99 g
Fett
5,32 g
Creme- und Rahmsuppen aus Gemüse hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 84 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 84 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
35,5% Kohlenhydrate / 27,6% Eiweiß (Protein) / 36,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Creme- und Rahmsuppen aus Gemüse:

Kalorien:
84 kcal
Brennwert (Energie):
353 kJ
Fett:
5,3 g
gesättigte Fettsäuren:
2,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Kohlenhydrate:
5,1 g
Eiweiß (Protein):
4,0 g
Ballaststoffe:
0,3 g
Wasser:
84,0 g
Salz:
0,6 g
Cholesterin:
30,0 mg
Harnsäure:
13,0 mg
Broteinheiten:
0,4 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Creme- und Rahmsuppen aus Gemüse:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,6 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
7,0 µg
Vitamin B12:
0,2 µg
Vitamin K:
11,0 µg
Nicotinamid:
0,8 mg
Retinol:
0,2 mg
Carotin:
0,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Creme- und Rahmsuppen aus Gemüse:

Natrium:
222,0 mg
Kalium:
167,0 mg
Magnesium:
12,0 mg
Calcium:
38,0 mg
Eisen:
0,4 mg
Phosphor:
58,0 mg
Kupfer:
49,0 µg
Zink:
0,6 mg
Chlor:
347,0 mg
Fluor:
18,0 µg
Jod:
2,7 µg
Mangan:
45,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Creme- und Rahmsuppen aus Gemüse?
Creme- und Rahmsuppen aus Gemüse hat 84 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 353 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Creme- und Rahmsuppen aus Gemüse?
Creme- und Rahmsuppen aus Gemüse beinhaltet 5,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Creme- und Rahmsuppen aus Gemüse?
Creme- und Rahmsuppen aus Gemüse beinhaltet 4,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 27,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Creme- und Rahmsuppen aus Gemüse?
Creme- und Rahmsuppen aus Gemüse beinhaltet 5,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,8 % der Kalorien­zusammensetzung.