Dornhai gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
154 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
18,50 g
Fett
8,89 g
Dornhai gefroren ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 154 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 72 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 67,5% Eiweiß (Protein) / 32,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Dornhai gefroren:

Kalorien:
154 kcal
Brennwert (Energie):
644 kJ
Fett:
8,9 g
gesättigte Fettsäuren:
1,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
3,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
3,2 g
Eiweiß (Protein):
18,5 g
Wasser:
71,7 g
Salz:
0,0 g
Cholesterin:
74,0 mg
Harnsäure:
130,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Dornhai gefroren:

Vitamin A:
0,2 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,7 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
8,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,7 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin B12:
2,0 µg
Nicotinamid:
5,2 mg
Retinol:
0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Dornhai gefroren:

Natrium:
17,0 mg
Kalium:
223,0 mg
Magnesium:
23,0 mg
Calcium:
34,0 mg
Eisen:
0,5 mg
Phosphor:
210,0 mg
Kupfer:
57,0 µg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
100,0 mg
Fluor:
0,1 mg
Jod:
26,0 µg
Mangan:
87,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Dornhai gefroren?
Dornhai gefroren hat 154 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 644 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Dornhai gefroren?
Dornhai gefroren beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Dornhai gefroren?
Dornhai gefroren beinhaltet 18,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 67,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Dornhai gefroren?
Dornhai gefroren beinhaltet 8,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 32,5 % der Kalorien­zusammensetzung.