Eierteigwaren aus Hartweizengrieß mit Weizenkeimen roh

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

337 kcal

Kohlenhydrate

63,79 g

Eiweiss

11,96 g

Fett

3,34 g

Eierteigwaren aus Hartweizengrieß mit Weizenkeimen roh hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 337 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Eierteigwaren aus Hartweizengrieß mit Weizenkeimen roh kann schnell zum Dickmacher werden! Eierteigwaren aus Hartweizengrieß mit Weizenkeimen roh ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 64 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
80,7% Kohlenhydrate / 15,1% Eiweiß (Protein) / 4,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Eierteigwaren aus Hartweizengrieß mit Weizenkeimen roh:

Kalorien:

337 kcal

Brennwert (Energie):

1411 kJ

Fett:

3,3 g

gesättigte Fettsäuren:

0,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

Kohlenhydrate:

63,8 g

Eiweiß (Protein):

12,0 g

Ballaststoffe:

8,0 g

Wasser:

11,0 g

Salz:

0,0 g

Cholesterin:

71,0 mg

Harnsäure:

153,0 mg

Broteinheiten:

5,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Eierteigwaren aus Hartweizengrieß mit Weizenkeimen roh:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

3,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

61,0 µg

Vitamin K:

42,0 µg

Nicotinamid:

1,5 mg

Retinol:

32,0 µg

Carotin:

6,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Eierteigwaren aus Hartweizengrieß mit Weizenkeimen roh:

Natrium:

5,0 mg

Kalium:

185,0 mg

Magnesium:

53,0 mg

Calcium:

31,0 mg

Eisen:

2,1 mg

Phosphor:

217,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

4,3 mg

Chlor:

88,0 mg

Fluor:

65,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

1,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren aus Hartweizengrieß mit Weizenkeimen roh?

Eierteigwaren aus Hartweizengrieß mit Weizenkeimen roh hat 337 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,411 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Eierteigwaren aus Hartweizengrieß mit Weizenkeimen roh?

Eierteigwaren aus Hartweizengrieß mit Weizenkeimen roh beinhaltet 63,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 80,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Eierteigwaren aus Hartweizengrieß mit Weizenkeimen roh?

Eierteigwaren aus Hartweizengrieß mit Weizenkeimen roh beinhaltet 12,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Eierteigwaren aus Hartweizengrieß mit Weizenkeimen roh?

Eierteigwaren aus Hartweizengrieß mit Weizenkeimen roh beinhaltet 3,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,2 % der Kalorienzusammensetzung.