Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Weizenkeimen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

341 kcal

Kohlenhydrate

67,12 g

Eiweiss

12,46 g

Fett

1,99 g

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Weizenkeimen hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 341 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Weizenkeimen kann schnell zum Dickmacher werden! Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Weizenkeimen ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 67 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
82,3% Kohlenhydrate / 15,3% Eiweiß (Protein) / 2,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Weizenkeimen:

Kalorien:

341 kcal

Brennwert (Energie):

1427 kJ

Fett:

2,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

Kohlenhydrate:

67,1 g

Eiweiß (Protein):

12,5 g

Ballaststoffe:

7,6 g

Wasser:

7,0 g

Salz:

1,5 g

Harnsäure:

141,0 mg

Broteinheiten:

5,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Weizenkeimen:

Vitamin E (Tocopherol):

2,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

9,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

99,0 µg

Vitamin K:

46,0 µg

Nicotinamid:

1,8 mg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Weizenkeimen:

Natrium:

605,0 mg

Kalium:

296,0 mg

Magnesium:

79,0 mg

Calcium:

38,0 mg

Eisen:

3,1 mg

Phosphor:

280,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

2,8 mg

Chlor:

978,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

3,0 µg

Mangan:

2,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Weizenkeimen?

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Weizenkeimen hat 341 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,427 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Weizenkeimen?

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Weizenkeimen beinhaltet 67,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Weizenkeimen?

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Weizenkeimen beinhaltet 12,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Weizenkeimen?

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Weizenkeimen beinhaltet 2,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,4 % der Kalorienzusammensetzung.