Eierteigwaren gegart

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
134 kcal
Kohlenhydrate
25,89 g
Eiweiss
4,93 g
Fett
1,03 g
Eierteigwaren gegart kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 134 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 67 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
81,3% Kohlenhydrate / 15,5% Eiweiß (Protein) / 3,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Eierteigwaren gegart:

Kalorien:
134 kcal
Brennwert (Energie):
562 kJ
Fett:
1,0 g
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,4 g
Kohlenhydrate:
25,9 g
Eiweiß (Protein):
4,9 g
Ballaststoffe:
1,3 g
Wasser:
66,6 g
Salz:
0,0 g
Cholesterin:
32,0 mg
Harnsäure:
15,0 mg
Broteinheiten:
2,2 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Eierteigwaren gegart:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin D:
0,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,0 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
0,4 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
6,0 µg
Retinol:
21,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Eierteigwaren gegart:

Natrium:
3,0 mg
Kalium:
49,0 mg
Magnesium:
13,0 mg
Calcium:
8,0 mg
Eisen:
0,8 mg
Phosphor:
54,0 mg
Kupfer:
65,0 µg
Zink:
0,4 mg
Chlor:
12,0 mg
Fluor:
30,0 µg
Jod:
1,2 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren gegart?
Eierteigwaren gegart hat 134 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 562 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Eierteigwaren gegart?
Eierteigwaren gegart beinhaltet 25,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 81,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Eierteigwaren gegart?
Eierteigwaren gegart beinhaltet 4,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Eierteigwaren gegart?
Eierteigwaren gegart beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,2 % der Kalorien­zusammensetzung.