Erdkirsche Fruchtsaft

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

52 kcal

Kohlenhydrate

9,14 g

Eiweiss

1,75 g

Fett

0,57 g

Erdkirsche Fruchtsaft hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 52 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 87 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,57 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
79,8% Kohlenhydrate / 15,3% Eiweiß (Protein) / 5,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Erdkirsche Fruchtsaft:

Kalorien:

52 kcal

Brennwert (Energie):

219 kJ

Fett:

0,6 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

9,1 g

Eiweiß (Protein):

1,8 g

Wasser:

87,3 g

Harnsäure:

16,0 mg

Broteinheiten:

0,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Erdkirsche Fruchtsaft:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

6,8 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin K:

10,0 µg

Nicotinamid:

2,3 mg

Retinol:

72,0 µg

Carotin:

0,4 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Erdkirsche Fruchtsaft:

Natrium:

4,0 mg

Kalium:

149,0 mg

Magnesium:

8,0 mg

Calcium:

9,0 mg

Eisen:

1,0 mg

Phosphor:

40,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

2,0 mg

Fluor:

16,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

0,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Erdkirsche Fruchtsaft?

Erdkirsche Fruchtsaft hat 52 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 219 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdkirsche Fruchtsaft?

Erdkirsche Fruchtsaft beinhaltet 9,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 79,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Erdkirsche Fruchtsaft?

Erdkirsche Fruchtsaft beinhaltet 1,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Erdkirsche Fruchtsaft?

Erdkirsche Fruchtsaft beinhaltet 0,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,0 % der Kalorienzusammensetzung.