Erdkirsche gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
53 kcal
Kohlenhydrate
8,77 g
Eiweiss
1,98 g
Fett
0,73 g
Erdkirsche gefroren hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 53 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 84 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,73 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
76,4% Kohlenhydrate / 17,2% Eiweiß (Protein) / 6,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Erdkirsche gefroren:

Kalorien:
53 kcal
Brennwert (Energie):
222 kJ
Fett:
0,7 g
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Kohlenhydrate:
8,8 g
Eiweiß (Protein):
2,0 g
Ballaststoffe:
2,9 g
Wasser:
84,4 g
Harnsäure:
16,0 mg
Broteinheiten:
0,7 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Erdkirsche gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
9,2 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
8,0 µg
Vitamin K:
9,0 µg
Nicotinamid:
2,6 mg
Retinol:
68,0 µg
Carotin:
0,4 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Erdkirsche gefroren:

Natrium:
5,0 mg
Kalium:
178,0 mg
Magnesium:
8,0 mg
Calcium:
9,0 mg
Eisen:
1,0 mg
Phosphor:
42,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,1 mg
Chlor:
2,0 mg
Fluor:
16,0 µg
Jod:
1,0 µg
Mangan:
0,4 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Erdkirsche gefroren?
Erdkirsche gefroren hat 53 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 222 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Erdkirsche gefroren?
Erdkirsche gefroren beinhaltet 8,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 76,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Erdkirsche gefroren?
Erdkirsche gefroren beinhaltet 2,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Erdkirsche gefroren?
Erdkirsche gefroren beinhaltet 0,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,4 % der Kalorien­zusammensetzung.