Fisch und Chips

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
266 kcal
Kohlenhydrate
29,73 g
Eiweiss
7,04 g
Fett
13,06 g
Fisch und Chips hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 266 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Fisch und Chips geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
59,7% Kohlenhydrate / 14,1% Eiweiß (Protein) / 26,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Fisch und Chips:

Kalorien:
266 kcal
Brennwert (Energie):
1115 kJ
Fett:
13,1 g
gesättigte Fettsäuren:
2,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
7,4 g
Kohlenhydrate:
29,7 g
Eiweiß (Protein):
7,0 g
Ballaststoffe:
1,3 g
Wasser:
46,6 g
Salz:
0,2 g
Cholesterin:
21,0 mg
Harnsäure:
50,0 mg
Broteinheiten:
2,5 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Fisch und Chips:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
12,7 mg
Vitamin D:
0,3 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,2 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
13,0 µg
Vitamin B12:
0,3 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
6,0 µg
Carotin:
4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Fisch und Chips:

Natrium:
79,0 mg
Kalium:
706,0 mg
Magnesium:
36,0 mg
Calcium:
19,0 mg
Eisen:
1,3 mg
Phosphor:
114,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
0,7 mg
Chlor:
188,0 mg
Fluor:
26,0 µg
Jod:
57,5 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Fisch und Chips?
Fisch und Chips hat 266 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,115 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Fisch und Chips?
Fisch und Chips beinhaltet 29,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 59,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Fisch und Chips?
Fisch und Chips beinhaltet 7,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Fisch und Chips?
Fisch und Chips beinhaltet 13,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 26,2 % der Kalorien­zusammensetzung.