Forelle gefroren gebacken

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
117 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
22,24 g
Fett
3,00 g
Forelle gefroren gebacken ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 117 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 73 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 88,1% Eiweiß (Protein) / 11,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Forelle gefroren gebacken:

Kalorien:
117 kcal
Brennwert (Energie):
489 kJ
Fett:
3,0 g
gesättigte Fettsäuren:
0,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,2 g
Eiweiß (Protein):
22,2 g
Wasser:
73,4 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
67,0 mg
Harnsäure:
357,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Forelle gefroren gebacken:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
2,4 mg
Vitamin D:
18,7 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,7 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
7,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
1,7 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,3 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
7,0 µg
Vitamin B12:
5,4 µg
Vitamin K:
9,0 µg
Retinol:
24,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Forelle gefroren gebacken:

Natrium:
64,0 mg
Kalium:
382,0 mg
Magnesium:
28,0 mg
Calcium:
14,0 mg
Eisen:
0,4 mg
Phosphor:
266,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
0,6 mg
Chlor:
72,0 mg
Fluor:
36,0 µg
Jod:
5,5 µg
Mangan:
18,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Forelle gefroren gebacken?
Forelle gefroren gebacken hat 117 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 489 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Forelle gefroren gebacken?
Forelle gefroren gebacken beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Forelle gefroren gebacken?
Forelle gefroren gebacken beinhaltet 22,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 88,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Forelle gefroren gebacken?
Forelle gefroren gebacken beinhaltet 3,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,9 % der Kalorien­zusammensetzung.