Früchte-Müsli

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

340 kcal

Kohlenhydrate

60,33 g

Eiweiss

9,94 g

Fett

6,04 g

Früchte-Müsli hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 340 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Früchte-Müsli kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 60 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
79,1% Kohlenhydrate / 13,0% Eiweiß (Protein) / 7,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Früchte-Müsli:

Kalorien:

340 kcal

Brennwert (Energie):

1423 kJ

Fett:

6,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,1 g

Kohlenhydrate:

60,3 g

Eiweiß (Protein):

9,9 g

Ballaststoffe:

8,5 g

Wasser:

12,6 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

95,0 mg

Broteinheiten:

5,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Früchte-Müsli:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,9 mg

Vitamin E (Tocopherol):

2,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,9 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

11,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

37,0 µg

Vitamin K:

32,0 µg

Nicotinamid:

2,3 mg

Retinol:

29,0 µg

Carotin:

0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Früchte-Müsli:

Natrium:

44,0 mg

Kalium:

451,0 mg

Magnesium:

110,0 mg

Calcium:

53,0 mg

Eisen:

3,3 mg

Phosphor:

290,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

2,5 mg

Chlor:

127,0 mg

Fluor:

69,0 µg

Jod:

3,8 µg

Mangan:

2,9 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Früchte-Müsli?

Früchte-Müsli hat 340 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,423 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Früchte-Müsli?

Früchte-Müsli beinhaltet 60,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 79,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Früchte-Müsli?

Früchte-Müsli beinhaltet 9,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Früchte-Müsli?

Früchte-Müsli beinhaltet 6,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,9 % der Kalorienzusammensetzung.