Molke mit Müsli

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
93 kcal
Kohlenhydrate
17,75 g
Eiweiss
2,22 g
Fett
1,28 g
Molke mit Müsli hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 93 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 77 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
83,5% Kohlenhydrate / 10,4% Eiweiß (Protein) / 6,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Molke mit Müsli:

Kalorien:
93 kcal
Brennwert (Energie):
389 kJ
Fett:
1,3 g
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Kohlenhydrate:
17,8 g
Eiweiß (Protein):
2,2 g
Ballaststoffe:
1,2 g
Wasser:
76,6 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
2,0 mg
Harnsäure:
16,0 mg
Broteinheiten:
1,5 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Molke mit Müsli:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,1 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
7,0 µg
Vitamin B12:
0,2 µg
Vitamin K:
5,0 µg
Nicotinamid:
0,5 mg
Retinol:
4,0 µg
Carotin:
9,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Molke mit Müsli:

Natrium:
51,0 mg
Kalium:
167,0 mg
Magnesium:
23,0 mg
Calcium:
56,0 mg
Eisen:
0,6 mg
Phosphor:
76,0 mg
Kupfer:
70,0 µg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
114,0 mg
Fluor:
18,0 µg
Jod:
7,0 µg
Mangan:
0,4 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Molke mit Müsli?
Molke mit Müsli hat 93 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 389 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Molke mit Müsli?
Molke mit Müsli beinhaltet 17,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Molke mit Müsli?
Molke mit Müsli beinhaltet 2,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Molke mit Müsli?
Molke mit Müsli beinhaltet 1,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,0 % der Kalorien­zusammensetzung.