Gouda 20% Fett (Trockenteig)

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

256 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

27,40 g

Fett

16,00 g

Gouda 20% Fett (Trockenteig) hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 256 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Gouda 20% Fett (Trockenteig) geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 53 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 63,1% Eiweiß (Protein) / 36,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gouda 20% Fett (Trockenteig):

Kalorien:

256 kcal

Brennwert (Energie):

1071 kJ

Fett:

16,0 g

gesättigte Fettsäuren:

9,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Eiweiß (Protein):

27,4 g

Wasser:

52,7 g

Salz:

1,5 g

Cholesterin:

37,0 mg

Harnsäure:

10,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gouda 20% Fett (Trockenteig):

Vitamin A:

0,2 mg

Vitamin D:

0,3 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

40,0 µg

Vitamin B12:

2,2 µg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gouda 20% Fett (Trockenteig):

Natrium:

1.089,0 mg

Kalium:

123,0 mg

Magnesium:

33,0 mg

Calcium:

958,0 mg

Eisen:

0,3 mg

Phosphor:

650,0 mg

Kupfer:

40,0 µg

Zink:

4,3 mg

Chlor:

900,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

11,8 µg

Mangan:

40,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gouda 20% Fett (Trockenteig)?

Gouda 20% Fett (Trockenteig) hat 256 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,071 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gouda 20% Fett (Trockenteig)?

Gouda 20% Fett (Trockenteig) beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gouda 20% Fett (Trockenteig)?

Gouda 20% Fett (Trockenteig) beinhaltet 27,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 63,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Gouda 20% Fett (Trockenteig)?

Gouda 20% Fett (Trockenteig) beinhaltet 16,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,9 % der Kalorienzusammensetzung.