Mischbrot mit Butter, Gouda 45% und Schinkenwurst

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

317 kcal

Kohlenhydrate

19,18 g

Eiweiss

13,14 g

Fett

20,90 g

Mischbrot mit Butter, Gouda 45% und Schinkenwurst hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 317 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Mischbrot mit Butter, Gouda 45% und Schinkenwurst kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
36,0% Kohlenhydrate / 24,7% Eiweiß (Protein) / 39,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Mischbrot mit Butter, Gouda 45% und Schinkenwurst:

Kalorien:

317 kcal

Brennwert (Energie):

1327 kJ

Fett:

20,9 g

gesättigte Fettsäuren:

12,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

6,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,1 g

Kohlenhydrate:

19,2 g

Eiweiß (Protein):

13,1 g

Ballaststoffe:

1,8 g

Wasser:

42,8 g

Salz:

1,4 g

Cholesterin:

51,0 mg

Harnsäure:

45,0 mg

Broteinheiten:

1,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Mischbrot mit Butter, Gouda 45% und Schinkenwurst:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

5,9 mg

Vitamin D:

0,5 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

18,0 µg

Vitamin B12:

0,8 µg

Vitamin K:

3,0 µg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

76,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Mischbrot mit Butter, Gouda 45% und Schinkenwurst:

Natrium:

697,0 mg

Kalium:

138,0 mg

Magnesium:

27,0 mg

Calcium:

309,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

271,0 mg

Kupfer:

90,0 µg

Zink:

2,1 mg

Chlor:

843,0 mg

Fluor:

62,0 µg

Jod:

5,3 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Mischbrot mit Butter, Gouda 45% und Schinkenwurst?

Mischbrot mit Butter, Gouda 45% und Schinkenwurst hat 317 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,327 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mischbrot mit Butter, Gouda 45% und Schinkenwurst?

Mischbrot mit Butter, Gouda 45% und Schinkenwurst beinhaltet 19,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Mischbrot mit Butter, Gouda 45% und Schinkenwurst?

Mischbrot mit Butter, Gouda 45% und Schinkenwurst beinhaltet 13,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 24,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Mischbrot mit Butter, Gouda 45% und Schinkenwurst?

Mischbrot mit Butter, Gouda 45% und Schinkenwurst beinhaltet 20,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 39,3 % der Kalorienzusammensetzung.