Graubrot-Roggenmischbrot mit Butter

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

225 kcal

Kohlenhydrate

43,11 g

Eiweiss

5,51 g

Fett

3,11 g

Graubrot-Roggenmischbrot mit Butter hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 225 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Graubrot-Roggenmischbrot mit Butter geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
83,3% Kohlenhydrate / 10,7% Eiweiß (Protein) / 6,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Graubrot-Roggenmischbrot mit Butter:

Kalorien:

225 kcal

Brennwert (Energie):

943 kJ

Fett:

3,1 g

gesättigte Fettsäuren:

1,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

43,1 g

Eiweiß (Protein):

5,5 g

Ballaststoffe:

4,6 g

Wasser:

41,9 g

Salz:

1,0 g

Cholesterin:

7,0 mg

Harnsäure:

41,0 mg

Broteinheiten:

3,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Graubrot-Roggenmischbrot mit Butter:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

22,0 µg

Vitamin K:

30,0 µg

Nicotinamid:

0,6 mg

Retinol:

19,0 µg

Carotin:

11,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Graubrot-Roggenmischbrot mit Butter:

Natrium:

410,0 mg

Kalium:

149,0 mg

Magnesium:

37,0 mg

Calcium:

23,0 mg

Eisen:

1,5 mg

Phosphor:

119,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,2 mg

Chlor:

655,0 mg

Fluor:

86,0 µg

Jod:

3,3 µg

Mangan:

1,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Graubrot-Roggenmischbrot mit Butter?

Graubrot-Roggenmischbrot mit Butter hat 225 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 943 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Graubrot-Roggenmischbrot mit Butter?

Graubrot-Roggenmischbrot mit Butter beinhaltet 43,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Graubrot-Roggenmischbrot mit Butter?

Graubrot-Roggenmischbrot mit Butter beinhaltet 5,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Graubrot-Roggenmischbrot mit Butter?

Graubrot-Roggenmischbrot mit Butter beinhaltet 3,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,0 % der Kalorienzusammensetzung.