Roggenmischbrot mit Butter

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

292 kcal

Kohlenhydrate

39,95 g

Eiweiss

6,51 g

Fett

11,70 g

Roggenmischbrot mit Butter hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 292 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Roggenmischbrot mit Butter geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
68,7% Kohlenhydrate / 11,2% Eiweiß (Protein) / 20,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Roggenmischbrot mit Butter:

Kalorien:

292 kcal

Brennwert (Energie):

1223 kJ

Fett:

11,7 g

gesättigte Fettsäuren:

7,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

39,9 g

Eiweiß (Protein):

6,5 g

Ballaststoffe:

5,3 g

Wasser:

34,7 g

Salz:

1,2 g

Cholesterin:

29,0 mg

Broteinheiten:

3,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Roggenmischbrot mit Butter:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin D:

0,2 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

22,0 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

85,0 µg

Carotin:

50,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Roggenmischbrot mit Butter:

Natrium:

512,0 mg

Kalium:

183,0 mg

Magnesium:

29,0 mg

Calcium:

27,0 mg

Eisen:

1,1 mg

Phosphor:

114,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

1,0 mg

Chlor:

745,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

3,8 µg

Mangan:

0,9 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Roggenmischbrot mit Butter?

Roggenmischbrot mit Butter hat 292 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,223 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roggenmischbrot mit Butter?

Roggenmischbrot mit Butter beinhaltet 39,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Roggenmischbrot mit Butter?

Roggenmischbrot mit Butter beinhaltet 6,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Roggenmischbrot mit Butter?

Roggenmischbrot mit Butter beinhaltet 11,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 20,1 % der Kalorienzusammensetzung.