Graubrot-Roggenmischbrot mit Kümmel

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
215 kcal
Kohlenhydrate
44,11 g
Eiweiss
6,11 g
Fett
1,24 g
Graubrot-Roggenmischbrot mit Kümmel hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 215 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Graubrot-Roggenmischbrot mit Kümmel geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
85,7% Kohlenhydrate / 11,9% Eiweiß (Protein) / 2,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Graubrot-Roggenmischbrot mit Kümmel:

Kalorien:
215 kcal
Brennwert (Energie):
901 kJ
Fett:
1,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
Kohlenhydrate:
44,1 g
Eiweiß (Protein):
6,1 g
Ballaststoffe:
5,0 g
Wasser:
41,6 g
Salz:
1,0 g
Harnsäure:
46,0 mg
Broteinheiten:
3,7 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Graubrot-Roggenmischbrot mit Kümmel:

Vitamin E (Tocopherol):
0,7 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,2 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
22,0 µg
Vitamin K:
28,0 µg
Nicotinamid:
0,8 mg
Retinol:
1,0 µg
Carotin:
7,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Graubrot-Roggenmischbrot mit Kümmel:

Natrium:
409,0 mg
Kalium:
192,0 mg
Magnesium:
45,0 mg
Calcium:
53,0 mg
Eisen:
2,0 mg
Phosphor:
135,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
1,4 mg
Chlor:
653,0 mg
Fluor:
84,0 µg
Jod:
3,4 µg
Mangan:
1,4 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Graubrot-Roggenmischbrot mit Kümmel?
Graubrot-Roggenmischbrot mit Kümmel hat 215 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 901 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Graubrot-Roggenmischbrot mit Kümmel?
Graubrot-Roggenmischbrot mit Kümmel beinhaltet 44,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 85,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Graubrot-Roggenmischbrot mit Kümmel?
Graubrot-Roggenmischbrot mit Kümmel beinhaltet 6,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Graubrot-Roggenmischbrot mit Kümmel?
Graubrot-Roggenmischbrot mit Kümmel beinhaltet 1,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,4 % der Kalorien­zusammensetzung.