Hammel Keule roh

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

232 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

18,00 g

Fett

18,00 g

Hammel Keule roh hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 232 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Hammel Keule roh geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 63 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 50,0% Eiweiß (Protein) / 50,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hammel Keule roh:

Kalorien:

232 kcal

Brennwert (Energie):

972 kJ

Fett:

18,0 g

gesättigte Fettsäuren:

8,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

7,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

Eiweiß (Protein):

18,0 g

Wasser:

63,1 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

70,0 mg

Harnsäure:

120,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hammel Keule roh:

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

3,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hammel Keule roh:

Natrium:

78,0 mg

Kalium:

380,0 mg

Magnesium:

23,0 mg

Calcium:

10,0 mg

Eisen:

2,5 mg

Phosphor:

213,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

3,7 mg

Chlor:

72,0 mg

Fluor:

19,0 µg

Jod:

1,8 µg

Mangan:

15,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hammel Keule roh?

Hammel Keule roh hat 232 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 972 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hammel Keule roh?

Hammel Keule roh beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hammel Keule roh?

Hammel Keule roh beinhaltet 18,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 50,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Hammel Keule roh?

Hammel Keule roh beinhaltet 18,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 50,0 % der Kalorienzusammensetzung.