Hammel Kotelett roh

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

343 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

14,90 g

Fett

32,00 g

Hammel Kotelett roh hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 343 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Hammel Kotelett roh kann schnell zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 52 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 31,8% Eiweiß (Protein) / 68,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hammel Kotelett roh:

Kalorien:

343 kcal

Brennwert (Energie):

1437 kJ

Fett:

32,0 g

gesättigte Fettsäuren:

15,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

13,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,4 g

Eiweiß (Protein):

14,9 g

Wasser:

52,3 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

66,0 mg

Harnsäure:

179,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hammel Kotelett roh:

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

23,0 µg

Vitamin B12:

2,6 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hammel Kotelett roh:

Natrium:

90,0 mg

Kalium:

345,0 mg

Magnesium:

19,0 mg

Calcium:

9,0 mg

Eisen:

2,2 mg

Phosphor:

138,0 mg

Kupfer:

88,0 µg

Zink:

3,0 mg

Chlor:

59,0 mg

Fluor:

15,0 µg

Jod:

0,5 µg

Mangan:

17,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hammel Kotelett roh?

Hammel Kotelett roh hat 343 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,437 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hammel Kotelett roh?

Hammel Kotelett roh beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hammel Kotelett roh?

Hammel Kotelett roh beinhaltet 14,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Hammel Kotelett roh?

Hammel Kotelett roh beinhaltet 32,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,2 % der Kalorienzusammensetzung.