Hecht in Sahnesosse

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
111 kcal
Kohlenhydrate
1,24 g
Eiweiss
17,10 g
Fett
4,06 g
Hecht in Sahnesosse ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 111 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 76 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
5,5% Kohlenhydrate / 76,3% Eiweiß (Protein) / 18,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hecht in Sahnesosse:

Kalorien:
111 kcal
Brennwert (Energie):
465 kJ
Fett:
4,1 g
gesättigte Fettsäuren:
1,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,0 g
Kohlenhydrate:
1,2 g
Eiweiß (Protein):
17,1 g
Ballaststoffe:
0,2 g
Wasser:
75,7 g
Salz:
0,6 g
Cholesterin:
65,0 mg
Harnsäure:
129,0 mg
Broteinheiten:
0,1 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hecht in Sahnesosse:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
7,6 mg
Vitamin D:
1,6 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,8 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
13,0 µg
Vitamin B12:
1,5 µg
Vitamin K:
31,0 µg
Nicotinamid:
1,1 mg
Retinol:
66,0 µg
Carotin:
0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hecht in Sahnesosse:

Natrium:
244,0 mg
Kalium:
331,0 mg
Magnesium:
30,0 mg
Calcium:
34,0 mg
Eisen:
0,9 mg
Phosphor:
207,0 mg
Kupfer:
86,0 µg
Zink:
0,7 mg
Chlor:
368,0 mg
Fluor:
82,0 µg
Jod:
5,9 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hecht in Sahnesosse?
Hecht in Sahnesosse hat 111 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 465 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Hecht in Sahnesosse?
Hecht in Sahnesosse beinhaltet 1,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hecht in Sahnesosse?
Hecht in Sahnesosse beinhaltet 17,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 76,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Hecht in Sahnesosse?
Hecht in Sahnesosse beinhaltet 4,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,1 % der Kalorien­zusammensetzung.