Joghurteis Kaffee

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

92 kcal

Kohlenhydrate

13,82 g

Eiweiss

2,70 g

Fett

2,61 g

Joghurteis Kaffee hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 92 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 80 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
72,3% Kohlenhydrate / 14,1% Eiweiß (Protein) / 13,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Joghurteis Kaffee:

Kalorien:

92 kcal

Brennwert (Energie):

384 kJ

Fett:

2,6 g

gesättigte Fettsäuren:

1,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

13,8 g

Eiweiß (Protein):

2,7 g

Ballaststoffe:

0,0 g

Wasser:

79,8 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

7,0 mg

Harnsäure:

6,0 mg

Broteinheiten:

1,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Joghurteis Kaffee:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,7 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin B12:

0,3 µg

Retinol:

22,0 µg

Carotin:

12,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Joghurteis Kaffee:

Natrium:

37,0 mg

Kalium:

110,0 mg

Magnesium:

9,0 mg

Calcium:

85,0 mg

Eisen:

0,1 mg

Phosphor:

64,0 mg

Kupfer:

10,0 µg

Zink:

0,3 mg

Chlor:

76,0 mg

Fluor:

13,0 µg

Jod:

2,5 µg

Mangan:

3,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Joghurteis Kaffee?

Joghurteis Kaffee hat 92 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 384 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Joghurteis Kaffee?

Joghurteis Kaffee beinhaltet 13,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 72,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Joghurteis Kaffee?

Joghurteis Kaffee beinhaltet 2,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Joghurteis Kaffee?

Joghurteis Kaffee beinhaltet 2,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,6 % der Kalorienzusammensetzung.