Joghurteis Vanille

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
88 kcal
Kohlenhydrate
12,91 g
Eiweiss
2,69 g
Fett
2,60 g
Joghurteis Vanille hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 88 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 81 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
70,9% Kohlenhydrate / 14,8% Eiweiß (Protein) / 14,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Joghurteis Vanille:

Kalorien:
88 kcal
Brennwert (Energie):
369 kJ
Fett:
2,6 g
gesättigte Fettsäuren:
1,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
12,9 g
Eiweiß (Protein):
2,7 g
Wasser:
80,7 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
7,0 mg
Harnsäure:
6,0 mg
Broteinheiten:
1,1 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Joghurteis Vanille:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,7 mg
Vitamin D:
0,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,8 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
7,0 µg
Vitamin B12:
0,3 µg
Retinol:
22,0 µg
Carotin:
12,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Joghurteis Vanille:

Natrium:
34,0 mg
Kalium:
109,0 mg
Magnesium:
9,0 mg
Calcium:
85,0 mg
Eisen:
0,1 mg
Phosphor:
64,0 mg
Kupfer:
8,0 µg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
71,0 mg
Fluor:
13,0 µg
Jod:
2,5 µg
Mangan:
3,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Joghurteis Vanille?
Joghurteis Vanille hat 88 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 369 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Joghurteis Vanille?
Joghurteis Vanille beinhaltet 12,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 70,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Joghurteis Vanille?
Joghurteis Vanille beinhaltet 2,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Joghurteis Vanille?
Joghurteis Vanille beinhaltet 2,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,3 % der Kalorien­zusammensetzung.