Kalbfleischpudding mit Schinken und Pilzen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

137 kcal

Kohlenhydrate

6,58 g

Eiweiss

13,71 g

Fett

6,17 g

Kalbfleischpudding mit Schinken und Pilzen ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 137 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 71 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
24,9% Kohlenhydrate / 51,8% Eiweiß (Protein) / 23,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kalbfleischpudding mit Schinken und Pilzen:

Kalorien:

137 kcal

Brennwert (Energie):

574 kJ

Fett:

6,2 g

gesättigte Fettsäuren:

2,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

6,6 g

Eiweiß (Protein):

13,7 g

Ballaststoffe:

0,6 g

Wasser:

71,4 g

Salz:

0,8 g

Cholesterin:

90,0 mg

Harnsäure:

88,0 mg

Broteinheiten:

0,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kalbfleischpudding mit Schinken und Pilzen:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,3 mg

Vitamin D:

0,4 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

14,0 µg

Vitamin B12:

0,8 µg

Vitamin K:

38,0 µg

Nicotinamid:

1,9 mg

Retinol:

45,0 µg

Carotin:

52,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kalbfleischpudding mit Schinken und Pilzen:

Natrium:

310,0 mg

Kalium:

222,0 mg

Magnesium:

19,0 mg

Calcium:

29,0 mg

Eisen:

1,3 mg

Phosphor:

156,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

2,5 mg

Chlor:

498,0 mg

Fluor:

38,0 µg

Jod:

2,6 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kalbfleischpudding mit Schinken und Pilzen?

Kalbfleischpudding mit Schinken und Pilzen hat 137 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 574 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kalbfleischpudding mit Schinken und Pilzen?

Kalbfleischpudding mit Schinken und Pilzen beinhaltet 6,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 24,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kalbfleischpudding mit Schinken und Pilzen?

Kalbfleischpudding mit Schinken und Pilzen beinhaltet 13,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 51,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kalbfleischpudding mit Schinken und Pilzen?

Kalbfleischpudding mit Schinken und Pilzen beinhaltet 6,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,3 % der Kalorienzusammensetzung.