Vegetarische Pasteten mit Pilzen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

191 kcal

Kohlenhydrate

15,06 g

Eiweiss

5,78 g

Fett

11,98 g

Vegetarische Pasteten mit Pilzen kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 191 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 62 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
45,9% Kohlenhydrate / 17,6% Eiweiß (Protein) / 36,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vegetarische Pasteten mit Pilzen:

Kalorien:

191 kcal

Brennwert (Energie):

800 kJ

Fett:

12,0 g

gesättigte Fettsäuren:

8,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,8 g

Kohlenhydrate:

15,1 g

Eiweiß (Protein):

5,8 g

Ballaststoffe:

2,7 g

Wasser:

62,4 g

Salz:

0,6 g

Harnsäure:

36,0 mg

Broteinheiten:

1,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vegetarische Pasteten mit Pilzen:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,3 mg

Vitamin D:

1,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

1,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

9,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

17,0 µg

Vitamin B12:

0,4 µg

Vitamin K:

11,0 µg

Nicotinamid:

1,9 mg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

17,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vegetarische Pasteten mit Pilzen:

Natrium:

246,0 mg

Kalium:

313,0 mg

Magnesium:

21,0 mg

Calcium:

147,0 mg

Eisen:

0,7 mg

Phosphor:

142,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

412,0 mg

Fluor:

43,0 µg

Jod:

21,7 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vegetarische Pasteten mit Pilzen?

Vegetarische Pasteten mit Pilzen hat 191 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 800 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegetarische Pasteten mit Pilzen?

Vegetarische Pasteten mit Pilzen beinhaltet 15,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 45,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vegetarische Pasteten mit Pilzen?

Vegetarische Pasteten mit Pilzen beinhaltet 5,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Vegetarische Pasteten mit Pilzen?

Vegetarische Pasteten mit Pilzen beinhaltet 12,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,5 % der Kalorienzusammensetzung.